Студенты АГУ научились управлять своими эмоциями
22.11.2025(159).jpg)
До сих пор многие задаются вопросом: кто же такой психолог? Психолог не тот, кто «читает мысли» или «даёт волшебный совет», а тот, кто умеет создавать пространство, в котором безопасно быть собой - со своими эмоциями, сомнениями, страхами, переживаниями. Это профессия про умение слушать, замечать, помогать и поддерживать.
Психологическая служба «Равновесие» Астраханского государственного университета имени В. Н. Татищева в рамках празднования Дня психолога провела форум «Эмоции правят мной или я ими».
Мероприятие состояло из трёх мастер-классов: «Азбука эмоций», «Эмпатия и эмоции» и «Эмоции и тело». Студенты учились распознавать свои чувства, изучали их влияние на физическое состояние и постигали техники укрепления эмоциональной устойчивости.
Благодаря тренингам участники развили навыки активного слушания, умение чувствовать эмоции окружающих и освоили эффективные техники самопомощи. Полученные знания позволят им успешно взаимодействовать с людьми как в личной жизни, так и в профессиональной и учебной деятельности.
Метки новости
