Психологическая служба АГУ организует бесплатные мастер-классы для студентов
01.04.2025.jpg)
Психологическая служба «Равновесие» Астраханского государственного университета имени В. Н. Татищева провела для студентов целую серию бесплатных мастер-классов. Мероприятия помогли учащимся углубить понимание своих эмоций, научили управлять временем и эффективнее общаться.
На мастер-классе «Арт-терапия эмоций» участники освоили техники распознавания чувств и снятия напряжения с помощью художественных практик. Арт-терапия позволила найти внутренние ресурсы для восстановления гармонии и освоить экологически чистые методы работы с эмоциями.
В рамках мастер-класса «Игры, в которые играют люди: профилактика созависимого поведения» студенты изучили скрытые сценарии общения и поняли разницу между любовью и зависимостью. Участники узнали, как восстановить личные границы и вести более осознанные и зрелые диалоги.
На занятии «Тайм-менеджмент: искусство всё успевать» молодые люди овладели инструментами эффективного планирования своего времени. Они научились расставлять приоритеты, справляться с прокрастинацией и создавать гармоничный баланс между учёбой, отдыхом и личной жизнью.
Наконец, мастер-класс «Развитие ассертивного поведения» позволил студентам научиться открыто выражать свои потребности без страха, агрессии или чувства вины. Участники освоили навыки уверенного и уважительного диалога.
Все мастер-классы получили положительные отзывы, и психологическая служба продолжает поддерживать студентов в их стремлении к личностному росту.
Следующее занятие, посвящённое развитию личных границ, состоится 8 апреля в 12 часов по адресу: ул. Коновалова, 2 (корпус 6).
Метки новости
