Психологи АГУ рассказали студентам, как распознавать и бороться с самоповреждающим поведением
26.05.2025
Психологическая служба «Равновесие» Астраханского государственного университета имени В. Н. Татищева провела для обучающихся полезный образовательный мастер-класс под названием «Самоповреждающее поведение. Как перестать вредить себе?».
Участники узнали, что самоповреждающее поведение (англ. Self-Harm) выражается в нанесении себе физических травм для облегчения эмоциональной боли, стресса или неприятных ощущений. Причины таких поступков разнообразны: гнев, грусть, тревожность, чувство вины, одиночество, стресс, травмирующий опыт, конфликтные ситуации, расстройства питания, низкая самооценка и другие факторы.
Специалисты пояснили, что самоповреждение возникает тогда, когда человек чувствует, что не видит иного выхода из сложной ситуации. Чаще всего оно проявляется в виде порезов кожи, ожогов, укусов губ и ногтей.
Во время занятия студенты могли ознакомиться с техникой выявления агрессивных состояний и изучить приёмы самопомощи, которые помогут предотвратить проявление деструктивного поведения у себя и окружающих. Был также представлен список бесплатных консультационных сервисов, где можно получить психологическую помощь.
Многие участники высказали мнение, что подобные мероприятия полезны и своевременны, так как проблема самоповреждения требует повышенного внимания и правильного подхода. Важно показывать людям, столкнувшимся с подобными явлениями, что они не одни и существует множество способов справляться с негативными эмоциями здоровым путём.
Метки новости
